ODZYWKI

hahah moc :DDD straszycie chlopaka :DDD nic ci sie nie stanie z twoimi jajkami ale za szybko na odzywki :DDD

Nie lepiej to sobie kupic nowe.Na odzywki sie kasy nei zaluje

klaja z tych 100 tys intensywnie w dyskusjach na forum pt."odżywki i suplementy" uczastniczy 50 osób nie więcej chodzi o te właśnie osoby ps. Ciebie widze pierwszy raz w życui pozdr.!

Właśnie słyszałem,że odżywki z większą ilością białka są przeznaczone dla osób z wolną przemianą materii. To prawda??

Przed treningowo. Jabłczan cytruliny 3-5g: -citruline malate primaforce -aerO2 biogenix Kofeina w 100-300mg: -caffeine kaizen Na regenerację bcaa, zma/mzb - jeśli zachodzi taka potrzeba. Witaminy, minerały, tłuszcze, odżywki - według potrzeb ale to oczywista oczywistość. I nic więcej do szczęścia nie potrzeba. Zmieniony przez - Amentoris w dniu [...]

Witam, nie znamy Twojej wagi ani aktywności. 1.Jest okej 2.Okej, w jakim celu jabłko? 3.Okej 4.Okej, to potreningowy? 5.Okej ale cukry proste na noc wywal, zostaw makrelkę. Urozmaicaj źródła makroskładników, rozkładaj o właściwych porach cukry proste(OKOŁOTRENINGOWO i ŚNIADANIE) Pozdrawiam Węglowodany: Płatki [...]

ja mam to nowe i jezeli codzi o smak to jest za***iste (mam czekolade) troche sie pieni ale da sie wypic jest to moje pierwaze bialko ktore przyswajam z odzywki i nie mam niestety porownania

to ze o odzywki i suplementy pytamy w innym dziale

dzial odzywianie i uloz sobie diete , przynajmniej pewien jej zarys reszte dostarczysz najwyzej w postaci odzywki gainer/bialko/bulk w zaleznosci czego bedziesz musial dostarczyc

przeciez to zwykle bialko mleczne , w dodatku na recepte , chora cena , klimat typowo apteczny , wiecie o co chodzi : odzywki jak wiadomo to sterydy , ale jak juz za taka sama odzywke bialkowa zaplacisz nie 60/kilo , lecz 40/250 gram i to na RECEPTE to juz taki dziad z babą (starą) bedzie szczesliwy i wszystko cacy ... ale sciema tego typu [...]

Gainer to głownie węglowodany 80% i białko 20% a odżywki białkowe to głownie białko dobre są od 75%-95% białka.

masz odpowiedź wyżej napisałem przecie, że to zależyod od braków w Twojej diecie pod jej kątem dobierasz ewentualne odżywki /białko, ww, gainer, bulk/ udaj się do Odżywiania bo cos czuję, że nie masz tej diety tam ziomy Ci pomogą

Mozesz, po to sa te odzywki zeby porcje dostosowywac do brakow w diecie. Skoro potrzeba ci 50g to wal 50, jak 100 to 100 Zmieniony przez - karp007 w dniu 2013-06-06 21:04:15

Ok,śliczne dzięki za odp. A są jakieś odżywki carbo z kreatyną ???

ok po nowym roku, wiec pozostaje dokonczyc mi xp i zakupic Carbo, nowe bialeczko do uzupelnienia diety i cwiczyc na sucho, moze znasz jakis dobry srodek ktory mogl bym jeszcze zazucic podczas tej przerwy chodzi o odzywki

Dobrze.. Ale Jakie odżywki białkowe polecasz? .. Tanie a dobre?.

Piersi z kurczaka, ryby, ryz, to są najlepsze i najsmaczniejsze odżywki %-)

dieta powinna być indywidualna, czyli dopasowana do konkretnej osoby, a odżywki - do diety ;-) http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety jak szukasz pomocy - masz link i namiary u mnie w stopce pod wypowiedzią ;-)

Hamować to może nie bardzo. Ja niedawno rzuciłem to i stwierdziłem, że wole kase co miesiąc wydać na odżywki a miesiecznie wydawałem na to trtoszki kasy :)

sek w tym ze nie mam za wiele kasy zeby wydawac na odzywki;/ Dlatego chcialbym jak najmniejszym kosztem.